La disponibilité à la performance

La disponibilité à la performance : un concept souvent négligé dans l'entraînement moderne

L'entraînement vise à induire des adaptations physiologiques capables d'augmenter durablement le potentiel de performance d'un athlète.

L'augmentation de la densité mitochondriale, les adaptations cardiovasculaires, l'amélioration de la capacité oxydative musculaire, les modifications enzymatiques du métabolisme énergétique ou encore les adaptations neuromusculaires constituent autant de mécanismes participant à cette progression.

Cependant, le niveau de performance observé ne dépend pas uniquement des adaptations acquises au cours de la préparation.

Il dépend également de l'état fonctionnel de l'organisme au moment où la performance est recherchée.

Cette notion est aujourd'hui décrite sous le terme de disponibilité à la performance.

La disponibilité à la performance peut être définie comme la capacité de l'organisme à mobiliser efficacement ses ressources physiologiques, neuromusculaires, métaboliques et cognitives afin d'exprimer son potentiel dans un contexte donné.

L'accumulation des contraintes induites par l'entraînement, les compétitions, les déplacements, les perturbations du sommeil, les contraintes thermiques ou encore les facteurs psychosociaux peut progressivement altérer cet état de disponibilité sans nécessairement modifier les qualités physiologiques sous-jacentes de l'athlète.

Les modèles contemporains de la fatigue mettent notamment en évidence l'interaction permanente entre fatigue périphérique, fatigue centrale et contraintes cognitives.

L'altération du recrutement moteur, les perturbations de l'activation volontaire, l'augmentation de la perception de l'effort ou encore la diminution des capacités attentionnelles peuvent limiter significativement l'expression du potentiel développé à l'entraînement.

Dans les environnements de haute performance, l'objectif ne consiste donc plus uniquement à développer les capacités physiologiques de l'athlète.

Il consiste également à optimiser les conditions permettant leur expression au moment où elles sont nécessaires.

La performance apparaît ainsi comme le résultat d'un équilibre dynamique entre adaptation physiologique, récupération et maintien de la disponibilité fonctionnelle de l'organisme.