Coaching en ligne vs programme gratuit
- waspperformance
- 26 avr.
- 2 min de lecture
Coaching à distance vs programme gratuit : pourquoi ça ne donne pas les mêmes résultats
Aujourd’hui, il existe des centaines de programmes gratuits disponibles en ligne : PDF, vidéos YouTube, applications... Alors pourquoi autant de gens abandonnent ou stagnent malgré toutes ces ressources ?
Parce que le contenu seul ne suffit pas. Ce qui fait la différence, c’est l’accompagnement.
En tant que coach sportif, j’accompagne chaque semaine des personnes qui ont déjà essayé des programmes gratuits. Ce qu’elles recherchent n’est pas une séance de plus : c’est du résultat, du cadre, du suivi.
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1. Les programmes gratuits ne sont pas faits pour vous
Un programme générique ne prend pas en compte :
Votre niveau
Vos objectifs spécifiques
Vos contraintes (temps, matériel, blessures, motivation...)
Un bon coaching commence par un vrai diagnostic, puis une adaptation semaine par semaine.
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2. Le vrai frein, ce n’est pas le programme, c’est la constance
La plupart des gens savent "quoi faire"... mais n'arrivent pas à tenir le rythme. C'est normal : seul, c'est dur. On décêle, on doute, on lâche.
Avec un coach, on a :
Un retour régulier
Des ajustements personnalisés
Un soutien moral dans les périodes creuses
C’est le cadre qui fait tenir.
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3. Coaching = gain de temps, pas une contrainte
Beaucoup pensent que se faire coacher, c’est "compliqué". En réalité, c’est ce qui simplifie tout :
Pas besoin de chercher la bonne séance
Pas besoin de se poser mille questions
On suit un plan et on progresse sans y penser
Le vrai luxe aujourd’hui, c’est la clarté. Et c’est exactement ce que fournit un coaching sérieux.
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Ce que je propose
Je propose un coaching à distance sur-mesure pour :
Perte de poids
Reprise du sport
Préparation physique (cyclisme, football, etc.)
Chaque semaine :
Tu reçois un programme adapté (Google Sheet)
On ajuste ensemble selon ton rythme
Tu es suivi par message pour ne jamais perdre le fil
➡️ Si tu veux enfin des résultats concrets sans te poser 1000 questions, contacte-moi pour une séance découverte offerte.
Ton objectif devient le mien. Et ensemble, on y arrive.
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